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Crosstraining

Disciplina en la que aplicamos la funcionalidad del cuerpo, busca potenciar una base anaeróbica, flexibilidad y mejorar la fuerza. No existen las rutinas, sino que lo hacemos en base a un trabajo diario que varía todos los días que llamamos «WOD». Extraemos características de varias disciplinas lo mejor de ellas, llevándola a un concepto único en Providencia. Movimientos de pesos libres, halterofilia, gimnasticos, entre otros.

Al tratarse de movimientos multiarticulares y compuestos, son muy diferentes a los tipicos que se realizan en gimnasios.

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